导演：Charles Colville
主演：斯蒂文·麦金托什 Deirdre Barrett Justin Douglas
简介：本部纪录片是BBC地平线系列推出的一档探讨“人类为何有梦”为命题的纪录片。每夜当我们睡下的时候，几乎所有人都会做梦。然而这些千奇百怪的梦境，不是被我们所忘记，就是当我们醒来时再也无法再现描摹。人类为何
本部纪录片是BBC地平线系列推出的一档探讨“人类为何有梦”为命题的纪录片。每夜当我们睡下的时候，几乎所有人都会做梦。然而这些千奇百怪的梦境，不是被我们所忘记，就是当我们醒来时再也无法再现描摹。人类为何有梦，一直是科学界苦苦求索的秘密和疑团。直到现在，科学界才逐步揭开这个错综复杂世界背后的神秘真相。 地平线系列纪录片是英国广播公司BBC制作的一档流行并且播放已久的科学纪录片，于1964年5月2日首播，到2013年为止已有49个系列超过1100集。本系列纪录片从历史、人文、宗教、地理、设计、艺术、生物、哲学、环保、伦理等多个方面，提供世界上最伟大科学家和哲学家一个可以交流他们看法和观点的平台，并将他们对世界的新看法引入到我们的日常知识中来的科教节目。
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训练，不容易半夜醒
补。
自我提升，坚持看高质量纪录片！
It is an interesting explanation that nightmare can rehearse the dangerous conditions and help us to solve these problems in our realistic life! Making dreams that relate to our learning experience can also help us remember and learn! But I usually don’t make dreams 🤣
涨了一些知识，但不多。
对我最大的作用应该就是催眠了，深度睡着一次，犯困1+N次。好像什么都讲了、又好像什么都没讲。
这一期比较仓促了，到最后也没说为啥人会做梦。不过学到了一些关于睡眠和梦境的知识。关于梦境：做梦可以打破我们清醒时的线性思考方式，为我们提供新的解题思路。关于睡眠：睡眠阶段分为深睡、浅睡、快速眼动，之前普遍认为快速眼动阶段是在做梦，现在看来其他阶段也可能在做梦。
2022/05/11 女性梦到与名人发生性关系是男性的两倍。在即将入睡时，可以跟自己说今晚我想梦到某某。只要稍微练习，无论问题是什么，大约一半人能得到满意的答案。梦往往反映人们的担忧情绪以及社会生活中困扰他们的事情，并试图对当前一些需要关注的问题找到解决办法。那些梦到自己做过的事的人，下一次会做得更好。我们为了生存，继承了古老祖先这些充满野生动物和怪物的噩梦。噩梦的本质就是含有的威胁事件，它们迫使我们经历那些模拟的威胁事件，以便当我们在清醒的现实世界中遇到同样、相似或者不同的危险时，我们有充分的准备来应对，因为我们在梦里已经受过训练了。这种针对应激事件的模拟机制会伴随我们一生。但是长大之后，野生动物的梦会被现代恐惧所取代，那是因为我们大脑能自我调整，能把现代威胁也包括进去。
没有什么新的研究内容。
好像说了很多又好像没说啥，作为一个每天都做N多个梦、每次梦醒都觉得无比疲惫的人，多么想拥有清净无梦的睡眠，然而这个影片却告诉我做梦有助于睡眠？？？