我们如何对抗抑郁(2021)

人为什么抑郁症？核心也许是马斯洛的需求层次里“第四层”出现了问题，出现了真空导致人生失去了活下去的意义。

感觉只是拍给正常人看的纪录片

喜欢 很喜欢片里的一句话 大概是这样说的：“难道你不抑郁，你就能一直快乐吗？”这部片子让我发现了重视抑郁症的必要性（它引发了太多自杀），但也让我觉得抑郁症没那么夸张，它可能是因为人长期没有重视内观而导致的，虽然痛苦，但也给予了我们内观的机会。

“抑郁的本质是一种对耗竭的调整”

很感谢。

抑郁的反面是活力,脱离生活的倦怠感会被人认为是懒惰、不思进取。所有抑郁的人大多数都有一个特点 非常容易累 缺乏动力 无法启动

1.世界上没有真正的感同身受。2.陪伴可以治愈一些。3.运动可以治愈一些。4.抑郁不是矫情，不是懒惰，只是觉得一切无意义。

感觉内容太浅了，没有反映出抑郁症患者的内心世界，以及具体治疗过程。也许这个病和题材还是不能被大部分人接受。

针对于情绪问题、精神病理化的创造社会运作机制，另开赛道给出含混不清的神棍解释以及知心大妈般鸡汤抚慰出路，充满了正能量。妄想用原生家庭环境创伤事件归咎却也不敢脱离小布尔乔亚范围，架空社会结构：“一切都因抑郁疾病袭来”

抑郁的反义词不是快乐，是活力。因为有朋友患了抑郁症，会刻意了解一些。感谢这样的纪录片，让更多人知道抑郁症是疾病，是可治疗的疾病。